公園エクササイズ〈Exercise〉

ママちゃりに乗ってやってきた女性。
前かごのわん子は、フリーでうろうろ。
やわら足を交互にあげる、まわす。
バランス抜群のエクササイズ。

散歩の時間も無駄にしない。
つぎつぎメニューをこなしてゆく。
わん子はそれを眺めているだけ。
▼・ｴ・▼クール終えると帰って行った。

一度68kまで落とした私の体重。
気づけば78kに逆もどりしていた。
空との散歩で、速歩とランニング。
気合いを入れた一週間。
やっとの想いで76k、体脂肪19.0％に。

70k目指してガンバル夏にしょう。





空ちゃん、いつも「おすわり」しなさい。
言ってるよね、ちゃんとおすわりしてるのに…。
「はやく おすわり」なんて何度も催促してごめんね。
上から見ると、足が短いから「わかんない」んだよね。



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